肩こりの原因
目の疲れ、長時間同じ姿勢、（車の運転、デスクワーク、育児等）、運動不足、精神的ストレスなど肩こりの原因はさまざまです。
多くの人は普段あまり意識することはありませんが、頭の重さは5～6キロもあります。
重い頭を毎日支えているのが首と肩です。首肩周囲の筋肉は毎日相当なストレスにさらされているわけです。
本来、自己回復力があればその日の疲れは睡眠を取ることで翌朝にはスッキリしているはずです。
しかし、慢性的な肩こりの方は自己回復力が低下しているために翌朝起床時もだるさを感じているのではないでしょうか。
良い姿勢を取るにも、ストレッチを始めるにしても、まずは今のコリ固まった筋肉を一旦ほぐさなければセルフケアも効果を発揮しませんし、自己回復能力も上がることはありません。
肩こりの方のほとんどは、猫背になっていて背中の筋肉がとても固くなり肩甲骨の動き（柔軟性）が非常に低下しています。
そうすると睡眠中の呼吸が浅くなり一回に取り込む酸素の量が少なくなります。疲労回復に使われる新鮮な酸素の量が限られてしまうので朝スッキリしない原因の1つと考えられます。
当院の施術方針
当院では凝り固まった筋肉をインディバアクティブで芯まで温めてほぐします。
その後、首、肩、背中、腕の筋肉を細かく丁寧にほぐしていきます。
私は肩こりには肩甲骨周囲もほぐすこが重要と考えています。
従って当院では、患部だけではなく肩甲骨周りの筋肉もほぐします。
肩甲骨には首、背中、腕につながる無数の筋肉が付着しています。これらをほぐすことで各関節のかたまりがほぐれ、血行がよくなり格段に改善効果が上がります。
筋肉を温めること、マッサージ、鍼（ご希望の方のみ）でほぐすこと、肩甲骨周囲をストレッチすることが肩こりの改善には必要です。
当院ではインディバアクティブというプロスポーツチームでも導入されている最新医療機器を導入しております。肩こりの改善にはとても効果がありますので、慢性的な肩こりでお悩みの方は是非ご相談ください。
