骨盤のゆがみについて
通常、体に多少の歪みがあっても専門家に診てもらい指摘されるまで気づくものではありません。
ご自身で体が歪んでいるなと感じている方の危険度は黄色信号です。そのままケアをせずにいると、ぎっくり腰になったり、股関節などに強い痛みが出る可能性があります。
当院の施術方針
当院では、骨盤のゆがみは股関節の固さが影響していると考えています。
当院の骨盤矯正は左右の股関節の可動範囲をチェックし、左右の股関節の固さの差を無くし、正常な可動範囲にすることを目的としています。
俗にいう「骨盤矯正」はバキバキっと音を鳴らして歪んでしまった骨盤を矯正するのが主流ですが、当院ではそのような矯正法ではなくソフトにストレッチをかけて行いますのでご安心ください。
チェックする項目
- 1. 股関節屈曲（上向き：膝を曲げて胸に近づける動き）
- 2. 股関節内旋（上向き：膝と股関節90°屈曲し太腿を内捻りする動き）
- 3. 股関節外旋（上向き：膝と股関節90°屈曲し太腿を外捻りする動き、腰の回旋を加えた股関節外旋）
- 4. 股関節伸展（下向き：膝90°屈曲し股関節を後ろに引き前面を伸ばす動き）
- 5. 股関節外転（上向き：股関節を真横に上げていく動き）
これらの動きをチェックしながら関節、筋肉にストレッチをかけて整えていきます。
俗にいう「骨盤が歪んでいる」と言うのは実は股関節、腰の周囲の筋肉が左右不均等に緊張して固まっている為に起こります。
普段の姿勢が体を歪ませることになります。
例：足を組んだ姿勢、猫背、肘をついて寝転がるなど。
まずは鏡を見て良い姿勢（胸を張って顎を引く）をとってみてください。違和感があって窮屈な方は体が歪んでいる証拠です、早めのケアをおすすめいたします。
痛みを感じていなくても体に張り、だるさ、不調を感じている方は体のケアをおすすめいたします。
