近年は市民ランナーが増え、一時のブームから少し落ち着いた感はあるものの、定期的にランニングをされている方がたくさんいらっしゃるようです。
マラソンに向けて練習している方、目標タイムがある方、健康のために走っている方、運動不足解消のための方など、目的は人それぞれです。
当院にも市民ランナーの方がいらっしゃいます。当院にいらっしゃるランナーの方からお聞きする症状としては、以下のようなものがあります。
- 足の裏、かかとが痛い
- 膝が痛い
- 股関節が痛い
- 腰が痛い
- ふくらはぎが痛い
どれも走る時に使う筋肉や関節です。
常に痛みを感じる方もいれば、走り始めは特に痛みはないのに、しばらく走っているうちに痛みを感じる方もいらっしゃいます。
もちろんイグナル鍼灸院ではこのような症状の治療をしておりますので、何か痛みがある方は、一度ご相談ください。
一方で、以下のようなことに心当たりはないでしょうか？
- 朝起きた時にめまいや立ちくらみがする
- 風呂上がりに立ちくらみがする
- 歩くとすぐ足が重だるくなる・足の裏が痛む
- ちょっと歩いただけですぐ疲れる
こういった症状のある方が結構いらっしゃるのですが、あなたはどうでしょうか？
残念ながら、このような症状を「症状」と認識していない方がほとんどです。本人にとってはいつものこと、当たり前のことなので、実はこれが重症であることに気付いていません。
このような症状が現れている場合、全身の筋肉がかなり硬くなっていて血行が悪くなっている可能性が高いと言えます。
できれば、今すぐにでも治療をした方がよい状況です。
ある方は、「いつものことだし、他の人も同じようなに立ちくらみをするものだろう、と思っていた。」と言っておられました。
「いえいえ、正常な状態ではそのようなことは絶対起こりませんよ！ケア不足で筋肉がカチカチに固まっている証拠ですよ。」とお話しました。
当院ではマッサージにも自信がありますが、プロスポーツの世界でも多く使用されているインディバアクティブという最先端医療機器を導入し、施術に使用しています。
筋肉を表面だけでなく深部までしっかりと温めることができ、凝り固まった筋肉を早くほぐすことができます。
マッサージと併用することで相乗効果を生み出します。
そして、筋肉が柔らかくなることで
- 体が軽くなる
- 疲れにくい
- 仕事に影響が出ない
- タイムが伸びる
といった効果が期待できます。
先述の方も全身の筋肉が柔らかくなったことで、「すごく体が軽くなって、前のように疲れることがなくなった！」とおっしゃっています。
普通の人でもそれだけ体が軽くなるわけですから、ランナーにとって全身の筋肉を柔らかく保つことがいかに大切かをご理解頂ければと思います。
当院では、プロスポーツ選手に携わってきた経験と実績でみなさまを治療させていただいております。現在、今治造船陸上部の選手をケアもさせて頂いており、プロのアスリートの体のメンテナンスをしております。
プロの視点から皆さまの体を見させて頂いておりますので、何かお困りのことや聞きたいことがありましたら、ぜひご相談ください。
もちろん、アマチュアはお断りといったことはございません（むしろ大半は普通の方です）ので、ご安心してお気軽にお問い合わせ頂ければと思います。
